这一物常吃 等于给自己“下毒”

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2018-01-09 10:25:54 来源:

  3.钙磷失衡“赶走”钙!

  钙磷比例失衡是原因目前大伙儿 缺钙的元凶。

  正常情況下,人体内的钙磷比例是2∶1,然而,现实生活中,大伙儿 太满地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等几滴 含磷的食物,磷的含量往往超过了钙10倍以上,使钙∶磷比例高达1:10~20,钙磷的比例严重失衡,本来,饮食中太满的磷便会拼命地把体内的钙“赶”出体外。

常吃有些食物绝对毁智商

  4.药物原因营养流失!

  大多数使用避孕药的大伙儿 原因还告诉我避孕药有阻碍天然天然维生素6、B12、叶酸及天然维生素C的作用,避孕药中的黄体素会阻碍天然天然维生素6的功能,妨碍叶酸的吸收;阿司匹林则会使排出体外的天然维生素C较正常量增加3倍。

  大把大把的天然维生素C补充剂会“赶跑”体内的叶酸。抗癫痫药也会妨碍叶酸吸收。长期服用抗生素者,会流失天然天然维生素群及天然维生素K,影响肠功能,

  感冒药及止痛剂会降低血液中天然天然维生素含量。黄胺类药及降胆固醇药会影响叶酸吸收。患者、肾炎患者服用的利尿剂以及泻药等,总要原因体内的钙质、钾、天然维生素几滴 流失,患溃疡、失血性贫血的人,服用抗酸剂、碱性药物的病人,会原因微量元素铁的几滴 流失。