按摩可改善肌肤问题 女性朋友学起来

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2017-03-21 10:22:500 来源:

  空气污染、工作压力、加班熬夜等等问题图片,一定会摧残女孩子的面部肌肤,让皮肤变得如此 弹性、光泽。除了使用美容产品,面膜按摩土办法 也还还要或者你的肌肤重焕光彩。

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  1、去除皱纹

  首先做好准备工作,即洗净面部,取仰卧位,操作者坐在患者头侧。先用热毛巾敷脸半分钟,涂上润肤液。或者现在开使按揉头面部穴位:睛明、印堂、神庭、头维、鱼腰、丝竹空、太阳、角孙、听宫、翳风、颊车、四白、迎香等。

  接着捏揉面部。左手抚住头顶,右手沿眼眶从睛明穴现在开使由内向外作环形捏揉3-5圈;在前额部从左至右,从右至左往返捏揉,反复操作3-5遍;沿鼻柱两旁从上至下反复捏揉3-5遍;沿口唇从人中作环形捏揉反复3-5遍;揉抹角孙、听宫、翳风、颊车一线,反复5-7次;扫散前额从内向外500遍,扫散面颊部从上至下500遍。操作者以手掌面紧贴患者面颊部并给予一定压力,嘱患者作张、闭口及牙齿咬合动作;反复10-20次。最后用指叩击面部,放松面部皮肤,洗净面部后用热毛巾敷脸半分钟。

  2、改善淋巴抗衰老老

  首先,双身后指、无名指和小指并拢,从嘴角稍微偏下的地方现在开使把脸颊的肉推到鼻子的下方,重复3次。或者,从下巴中央现在开使揉向耳后。具体做法:用中指和食指按摩,从下巴的中央现在开使沿着脸部的轮廓直到耳朵里面的淋巴结处,在耳根处按一下。

  接下来,从眉头现在开使到眉尾按摩。具体做法:用食指和拇指夹住眉毛,从眉头现在开使按至眉尾。这对于缓解眼部疲劳和浮肿一定会效果。最后,按摩脖子到锁骨的部位。这里同样是身体进行新陈代谢的重要路径,可能不进行按摩一句话,会造成血液以及淋巴的循环不畅,进而引起浮肿和暗斑。

  3、健美下巴

  先在下巴上涂些抗衰老霜。用右身后指从左侧嘴角的下端现在开使,用力按摩下巴左半累积,来回10次。再调转方向,用左身后指按摩下巴右半累积。还还还要用手指将下巴尽量往上推,使下唇紧贴上唇,从1数到15,放松。

  4、去痤疮

  可能是因胃肠机能失调而引起的痤疮:用手掌或毛刷沿足部阳明胃经,由上而下沿经络推擦10遍,并在足三里穴按揉半分钟,以酸胀为度。再用手指从腕至指端,沿手大肠经,手三焦经,手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧5遍。

  可能是花季期痤疮,则还还要使用在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法,并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟,按揉肾俞、命门一分钟,均以酸胀为度,擦涌泉至热为佳。

  按摩注意事项:

  1、部按摩手势尽量要放轻,以指腹轻轻带过即可,以免拉扯出皱纹。

  2、保持皮肤清洁,保持良好的清洁习惯。

  3、由下往上是铁则,从脸部中央现在开使,双手要先搓热,以温的手温下进行。

  4、脸部肌肉不可往下推。脸有脱皮清况 下,要先补水分。脸有发红过敏时太满按摩,会过度有助循环。

  以上是美容按摩的土办法 和注意事项,女孩子我们不妨一试。

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